DVD付き　歩くだけ！　ポスチュアウォーキングでかんたんキレイ！　心も変わる！

一日10分、正しくきれいに歩くだけで、美しいカラダを手に入れるレッスン。KIMIKOのポスチュア（姿勢）ウォーキングレッスンで、カラダ磨きに火がついた上大岡トメさんの漫画で、わかりやすく解説！！付録に20分のウォーキングレッスンDVD付き！ 「ポスチュア（姿勢）ウォーキング」とは、美しい姿勢で歩くこと。 3つのポイントを押さえるだけで、次の一歩から、すぐ美しい！ メリハリボディ、若返り、むくみ解消……、使っていない筋肉が目覚めて、全身リフトアップ！ 付録のDVD（37分）で、気軽におうちでウォーキングレッスン！ ポスチュアウォーキングに出会い、心とカラダの変化を実感した 人気イラストレーター・上大岡トメさんの漫画で、さらにわかりやすく解説！ ＜「ポスチュアウォーキング」3つのポイント＞ 1、足裏ローリング　2、後ろ重心で、後ろにけって歩く　3、腕は後ろへ伸ばす これを日常生活で意識するだけで、すっきりボディに変身！　歩き方も優雅で美しい！ 歩くって日常だから、特別に運動しなくても、 美しく歩くことが、美ボディへの近道！ 「ポスチュアウォーキング」は やせる、キレイになる、究極のエクササイズ法です！！ 「ポスチュアウォーキング」を考案した著者のKIMIKOさんは、 専業主婦時代、産後の体型の崩れとむくみを克服するため、 全身を効率よく使うウォーキングエクササイズを考案。 数日で全身リフトアップを体感し、体重減少とともに、悩んでいたむくみも解消。 姿勢改善はもちろん、ヒップアップと下半身ヤセ、さらに筋肉量と骨密度がアップ！ 「ポスチュアウォーキング」と名付け、専業主婦から一転、ポスチュアスタイリストとなり、現在は日本全国や世界各国で、ウォーキングレッスンを開催中！　 53歳の現在も、たるみ、シワ、余分な脂肪なしのミラクルボディをキープ！ 受講生から、喜びの声続出！ 「全身の筋肉をバランスよく使うから、とくに顔のたるみが解消された」「骨盤まわりを調整できるから、いつの間にかウエストがシェイプされた」「歩き方が美しくなると、どんな洋服を着てもキマル！」 また、心のリフトアップを実感する受講生も！ 「歩き方に自信がつくと、自分を好きになれる！」「心まで前向きになれる！」 たくさんの方が、ハッピースパイラルを体感しています！！