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出版社：講談社
出版日：2012年04月
ISBN10：406217698X
ISBN13：9784062176989
販売価格：1,430円
「バスケットボールの動き」から生まれた新しいエクササイズ。シュート、ドリブル、パスなどバスケットボールのシチュエーションを体験しながらコア＆全身を引きしめる。
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