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著者：西邨マユミ
出版社：講談社
出版日：2011年04月
ISBN10：4062169452
ISBN13：9784062169455
販売価格：3,080円
マユミ流「プチマクロ」の決定版！
10日間でカラダも心も変われるデトックス・プログラム。
マドンナのプライベートシェフが教える
美味しくて簡単に美しいカラダをつくるレシピ。
著者自身、マクロビオティックをスタートしてから、
たった10日間で心とカラダが軽くなり、
夜はぐっすり眠り、朝はスッキリと目覚めることができるようになりました。
肌荒れは回復し、数ヵ月後には季節性のアレルギーや、
生理痛の辛さ、肩こりもなくなっていました。
マユミ流「プチマクロ」は、あなたの人生の質をきっと変えるはず！
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