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著者：税所弘
出版社：講談社
出版日：2009年04月04日頃
ISBN10：4062152711
ISBN13：9784062152716
販売価格：1,430円
早寝早起きがいいことはわかっているけど…。「夜更かし→不眠→朝寝坊」-まずは負のスパイラルから脱出しよう。眠りの「ツボのツボ」が簡単に手に入る。人間の脳の仕組みから、枕の選び方まで、「朝型人間」第一人者の情報・知識の集大成。
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