スーツに効く筋トレ

一流のエリートが実践する最強メソッド、それが筋トレだ！ この本は、ビジネスマンのための筋トレ本だ。ハードな仕事をこなしたうえに筋トレまでやるなんて……と思うだろうか。しかし、筋トレしてスーツをバシッと着こなす者は自信に満ちあふれ、頼もしい。初対面の取引先にも、「こいつに任せたら大丈夫そうだ」という印象を抱かせる。また、筋トレを通じて、確実に成果を挙げるための方法論を会得できる。ビジネスでも私生活でも、科学的かつロジカルに結果を出す優秀な人間となれるのだ。 一度でいい、限界まで重いバーベルを持ち上げ、限界まで筋肉をいじめてみてくれ。筋肉が、あなたに最高の集中力・パフォーマンス・コンディションを与えてくれるだろう。 まえがき 第1章 マッチョ後進国・日本 第2章 筋トレを始める前の超基礎知識 第3章 スーツに効く筋トレ　実践編 第4章 戦うビジネスマンのための食生活 あとがきに代えて 巻末付録 自宅でできる8週間チャレンジ