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著者：すきさん
出版社：学研プラス
出版日：2021年12月16日頃
ISBN10：405801735X
ISBN13：9784058017357
販売価格：1,430円
いつもどこか調子が悪い、肩や腰がつらい、眠れない、不安や焦りで落ち着かない。そんな体と心のしんどさは、ほどよく温めることやほぐすこと、のばすこと、ささいなことでらくになる。京都・お灸堂院長、すきさんが教える、がんばらない養生のハウツー。
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