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著者：高城順子
出版社：学研プラス
出版日：2020年05月12日頃
ISBN10：4058011653
ISBN13：9784058011652
販売価格：1,210円
少量でいいけど自分の好きなおいしいものを作りたい。そんなシニア世代のために、材料と手順は最小限で、1人分でもおいしく作れるコツが詰まったレシピ集。最新版の栄養摂取基準を反映し、バランスよく食べて脳、内臓、骨、筋肉、体全体を元気にします！
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