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著者：宮本英治
出版社：学研パブリッシング
出版日：2011年04月
ISBN10：4056062994
ISBN13：9784056062991
販売価格：712円
「自分の体型で気になるところは？」と聞かれたら、圧倒的に「おなか」という意見が返ってくるだろう。そこで今流行の、関節エクササイズや体幹筋肉エクササイズを中心とする「コアトレーニング」で、ラクに短時間で確実におなかを凹ませる。
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