ウイルスを寄せつけない！ 痛くない鼻うがい

まだまだ世界中で猛威をふるう新型コロナウイルス。ワクチンが開発されたとしても完全に撲滅するのは難しく、「いかに感染を防いで共存するか」が大事です。これまでのコロナウイルス（のど風邪と鼻風邪を引き起こす）と同様の性質を持つとすれば、まずウイルスは上咽頭から侵入するはず……。マスク、手洗い、密を避ける、換気といった従来の予防策に加え、上咽頭のウイルスを洗い流してくれる「鼻うがい」こそ、感染予防の新定番になるはずです。さらに、上咽頭をケアすると慢性副鼻腔炎（ちくのう症）やアレルギー性鼻炎など、さまざまな体の不調を改善することもできるのです。本書では、鼻うがいのチカラを科学的に説明し、「痛い」「大変」などと敬遠されがちだった鼻うがいの「痛くない」「手軽な」やり方をていねいに解説。withコロナ時代における、注目の一冊です。 はじめに 第1章　鼻うがいの時代がやってきた 第2章　鼻うがいはどんな病気に効果があるか 第3章　実際に鼻うがいをしてみましょう 第4章　鼻うがいQ＆A 第5章　慢性上咽頭炎を治せば不調が改善する 第6章　セルフケアで慢性上咽頭炎・新型コロナウイルス感染症を防ぐ　　 おわりに 慢性上咽頭炎・EAT治療を行っている医療機関