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著者：赤羽雄二
出版社：朝日新聞出版
出版日：2015年04月
ISBN10：4023314013
ISBN13：9784023314016
販売価格：1,430円
この本で紹介するのはお金がかからず、しかも短時間で、悩みを大幅に減らせる画期的な方法です。必要なのはペン１本とＡ４の紙。１分間、書くだけで、モヤモヤが晴れ、自分のこころの奥底から自信がわいてくる。
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