60代から心と体がラクになる生き方　老いの不安を消し去るヒント

「やりたいことがない」「お金はどうしよう」「認知症や健康が心配」-きっと大丈夫。心も体もラクになりませんか？この本は、幸せに年を重ねていく上で一番やっかいな「不安」にさよならする本です。それができれば「今日は、たのしかった」という喜び、「明日は、あれをしよう」という意欲。身体の調子までが、本来の状態に戻ってきます。高齢者専門の精神科医がやさしく解き明かします。