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著者：金哲彦
出版社：朝日新聞出版
出版日：2014年02月13日頃
ISBN10：402273549X
ISBN13：9784022735492
販売価格：792円
走ることの魅力とは何なのか？そしてどう走り始めればいいのか？市民ランナー指導のカリスマ・金哲彦が、モチベーションアップと実践的ノウハウを、レベルに応じ段階ごとにていねいに解説します。プロならではの裏技や初心者にとって大事なポイントも伝授。運動ゼロのあなたを一人前のランナーにしてみせます！
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