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人間関係の疲れをとる技術

著者:下園壮太
出版社:朝日新聞出版
出版日:2017年09月13日頃
ISBN10:4022730943
ISBN13:9784022730947
販売価格:858円
【哲学心理学宗教/心理】自衛隊でメンタル教官を務めてきた人気カウンセラーが、人間関係の疲れをとる技術を伝授。嫌なことがあっても「我慢する」「忘れる」という対処では、知らないうちに「防衛(恨み)記憶」が育ち、ますますその人のことを嫌いになる。「自分の感情をケアする技術」を知れば、もっと楽に生きられる。
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