マインドフルネス

マインドフルネス（ヴィパッサナー瞑想、気づきの瞑想）の実践入門書として、米国で出版以来２０年以上にわたり読みつがれ、世界１５カ国で翻訳されているロングセラー。仏教の知識がなくともわかる平易な言葉で、ヴィパッサナーを実践するために必要な情報を余すところなく伝え、確かな評価を得ている。ラリー・ローゼンバーグ（『呼吸による癒し』著者）や、ジョン・カバット・ジン（マサチューセッツ大学医学部名誉教授）など多くの瞑想指導者、医師、実践者が絶賛してやまない名著。本書は２０１１年に発行された最新エディションの日本語版である。