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出版社：飛鳥新社
出版日：2017年01月
ISBN10：4864105286
ISBN13：9784864105286
販売価格：1,222円
肩こり、腰痛、胃弱、ぷちウツ、自律神経失調ｅｔｃ…カラダとココロが楽〜になる。いつでもどこでも、思い立ったときに運動ギライの人にこそ試してほしい、ずぼらでも続けられるヨガ・ストレッチを厳選！
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