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1ウィーク セルフケアブック

著者:山本華子
出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
出版日:2017年06月10日頃
ISBN10:4799321129
ISBN13:9784799321126
販売価格:1,540円
身体が硬くてもラクラクできるストレッチ&ヨガ、いつでもどこでもできるツボ押しケア、今日から取り入れられる食事ケア、隙間時間でできる1週間プログラム。簡単・手軽な4つのツールで、あらゆる不調を改善!症状別1weekプログラム付き。
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