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「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本

著者:西多昌規
出版社:大和書房
出版日:2011年05月
ISBN10:4479782281
ISBN13:9784479782285
販売価格:1,430円
1日ゴロゴロしているだけでは、疲れはとれません。体温と光をコントロールして深くよく眠る。「あと味のいい休日」を過ごす。緊張したからだをほぐして気持ちもゆったりリラックス。上手に休めば、からだはもっとラクになる。
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